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美容/健康

#BLOOMING ヨガインスタライブレッスン

START 21:00
料金 無料
配信媒体 Instagram

コロナ禍で心身にストレスを抱える人、中でも「もっと〇〇しなければ…」と他人軸で頑張りすぎてしまう人たちに向け、「心地よい自分の開花」をテーマにしたインスタライブレッスンを開催。

ヨガジャーナルオンラインが考える「心地良さ」とは、「ニュートラル(その人本来の状態=ゼロ)」であること。レッスンでは、体の歪みを整えることで、体を本来の場所に戻し、呼吸や瞑想を通して、静かに自分自身を内観し「本来の私」と会話するような感覚を味わうレッスンを、体と心に精通した4名のプロフェッショナルなヨガ講師たちが展開。心や体が求めているケア、やりすぎてしまう感覚に気付き『自分軸で感じる心地よさ』を開花する時間を提供します。


【講師紹介】
6月19日(土)講師:鈴木伸枝さん

ヨガインストラクター。東京・北参道にてパーソナルヨガスタジオを運営。全国のイベント出演、大学や専門学校のヨガカリキュラムの作成、メディアの記事監修など、活動は多岐にわたる。指導者養成コース講師を担当し、1000人以上のヨガインストラクター輩出実績がある。

6月26日(土)講師:磯沙緒里さん
ヨガインストラクター。幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。現在は、スタイルに捉われずにヨガを楽しんでもらえるよう、様々なシチュエーチョンでのレッスンを行う。雑誌やウェブなどのヨガコンテンツ監修のほか、大規模ヨガイベントプロデュースも手がける。

7月3日(土)講師:谷戸康洋さん
器械体操で国体出場。2012年、studiofika設立。ロサンゼルス在住のDr.Hommaが提唱するHSKキネシオロジーをベースに、ヨガキネシセラピーを考案。ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラス、ヨガ×キネシオロジーのヨーガセラピーなどはオリジナリティーに溢れた人気クラスを開催。

7月10日(土)講師:西浦莉紗さん
アジア初となるアクロヨガ指導者(Level2)。2013年からヨガの指導を始め、アクロヨガ、アシュタンガヨガ、逆立ちのWSなど幅広いレッスンを展開。2018年に実施した47都道府県ツアーでは、年間約5000名以上への指導を実現。2020年には第一子を出産し、様々なライフスタイルに合わせたクラスを提供している。

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