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親子で楽しもう

小学生のためのオンライン縄跳び教室

START 10:00
END 11:00
料金 無料
配信媒体 Zoom

クルル株式会社が運営するフィットネスメディアVells(ヴェルス)では、7月24日(土)に全国の小学生を対象とした1時間の無料オンライン縄跳び教室を開催いたします。かけっこ教室、鉄棒教室に続き、第三弾は体育の授業でみんなで取り組んだ「縄跳び」の教室。腕と足でそれぞれ違う動作を行う縄跳びには、様々なスポーツにつながる基礎の動きがつまっていることをご存知でしたか。ですが失敗して縄が当たってしまうと痛いし、腕と足といった体の違う箇所で別の動作を行うコツがわからないお子さんは諦めてしまうことも多いのではないでしょうか。

本講座で指導するのは、何百人のプロアスリートを支援してきたエグゼクティブトレーナーの小山啓太。身体の動かし方や運動の教え方を熟知した講師が、縄跳びの中でもつまづきやすい二重跳びのコツを伝授しながら、お子さんの運動嫌いや縄跳びへの抵抗感を減らします。跳び越す際に両足で跳べない、動いている縄に合わせて跳べない、あせって跳んでしまって引っかかってしまうなど、縄跳びに苦手な意識がある子がいたらぜひこの教室を試してみて下さい。みなさまのご参加を心からお待ちしております。


【準備するもの】
・2畳くらいのスペース
・運動できる服装
・縄跳び
・飲み物


【このようなお子さんにおすすめ!】
・縄跳びが苦手な子
・二重跳びができない子
・運動が苦手、嫌いな子
・縄跳びが怖いと感じている子


【プログラム内容】
1)跳ぶテンポをつかむ!視覚聴覚との協調トレーニング

・日常生活にはない早いテンポの動きを聴覚や視覚の感覚機能を動きに活かす能力を養う
・縄の動きに合わせて跳べる視覚と動きの協調・リズムを学習する
・集中力もアップするメトロノーム練習法!
・相手の動きに合わせてリズムをつかむ!真似っこゲーム!

2)縄跳びは準備の姿勢がポイント!
・正しい姿勢を保つ方法
・つま先揃えてジャンプする練習
・片足跳びの練習
・足の動きを学ぶ楽しいラインドリル

3)絶対に跳べる上手に縄を回すコツ!
・短縄の正しい持ち方
・回し方の練習方法

4)いろいろな跳び方をマスターするための能力!運動企画力を伸ばそう!
・イメージ跳びのトレーニング
・両手両足と感覚を協調するトレーニング
・楽しい縄跳び練習法


【対象】
小学生(7歳~12歳)

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