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日時:

2022年6月16日 @ 7:30 PM – 8:30 PM

2022-06-16T19:30:00+09:00

2022-06-16T20:30:00+09:00

アスレシピ は調理の手順やコツを学び、アスリートの食事作りを継続する力をつけるオンライン料理教室「自炊部！」の参加者（部員）を募集しています。

アスリートの食事は、食べることはもちろん、継続して作るのも大切として「Let’s continue to cook step by step」をチーム目標に掲げ、管理栄養士の渡邊元美さん（元横浜高校野球部寮母）が“監督”となり、“部員”の皆さんを鍛え、成長させていきます。2022年度は6月、10月、1月と3回実施し、段階を踏みながら内容をステップアップさせていく流れです。

1人暮らしの自炊アスリートも、実は料理が苦手という保護者の方も、指導を元に一緒にトレーニングを積んでいきましょう。「早く知っておけば良かった…」「こういうやり方もあるのね！」と日頃、料理を作っている主婦も感服の「目からウロコ」情報をふんだんに盛り込んでいく予定です。監督サイドは気合十分で、皆さんの入部をお待ちしています。

■「自炊部！」第1回「自炊を続けるコツ、逆算力と準備力
使うお鍋はたった１つ、ワンディッシュで栄養バランスのとれたメニュー。経済的な野菜チョイスの方法と、1回の準備で夕食と翌朝のメニューまで計算。レシピのアレンジ、リメイク方法は…。